Všeobecné zdravie

Zdravé kĺby sú základom pohybu všetkých z nás, či už vrcholových športovcov alebo bežných ľudí. Problém vačšiny z nás je ten, že sa začnú zaujímať o problém boľavých alebo zničených kĺbov keď už je neskoro. V dnešnej dobe sú už náhradné kĺby celkom bežné a operácie sú pomerne úspešné, prečo sa ale radšej nezačať starať o kĺby predtým, ako začneme...

Organizmus každého človeka je optimálne naprogramovaný na približne 130 rokov života, podľa toho, ako sa o svoje zdravie staráme.   To, či zostarneme zdraví alebo ochorieme a zomrieme predčasne, závisí od mnohých faktorov.

Je len niekoľko druhov ovocia, ktoré sú pre náš kraj tak typické ako jablká. Niektorí z nás si ešte pamätajú obdobie, kedy boli pomaranče, mandarínky alebo banány luxusným tovarom. Ak mi babička ponúkla jablko, tak som si ako dieťa myslel, že nemá štýl. Neskôr som však pochopil, že ho mala a dokonca veľmi vybrúsený.

Už v minulosti sa cesnak a jeho účinky vysoko cenili, napriek tomu, že pre jeho pach ho nazývali aj „smradľavou ružou“. Egyptskí otroci na stavbách pyramíd dostávali dennú dávku cesnaku, keďže sa všeobecne verilo, že zažehnáva choroby, zvyšuje silu a výdrž. Počas dvoch svetových vojen bol po cesnaku veľký dopyt ako po antiseptickom prostriedku. Na Slovensku sa ročne spotrebuje 1,2...

Pichľavý krík s bielymi alebo ružovými kvetmi a červenými plodmi nemusím nikomu zvlášť predstavovať. Zvlášť všetkým mamám, ktoré kedysi zašívali natrhnuté bundy alebo školské tašky, keď sa náhodou nejaký konár pri naháňačke neuhol.

Nie je to len program v hlave. "Na Vianoce znova priberiem." Všade navôkol sú dobroty, ktoré sa počas roka takto "vyzývavo" neponúkajú. Odolať im vedia len veľmi silní ľudia.

The main component in chillies is a chemical called Capsaicin, which is responsible for the intense heat sensation. Capsaicin lowers blood sugar levels, improves heart health, boost circulation and protects against strokes. Eating chillies can have a very positive impact on people who are overweight or suffer from diabetes because they reduce the insulin levels. Known as circulation boosters, chillies...

  Pozrite sa, čo treba zaradiť do jedálneho lístka, aby ste sa cítili spokojnejší a vyrovnanejší.Ak sme v strese a málo spíme, je celkom prirodzené, ak sa cítime skleslo. Jedlo môže tento stav ešte umocniť, ale aj naopak – dodať nám silu. Určité potraviny totiž dokážu stabilizovať našu náladu, zlepšiť našu psychickú a emocionálnu pohodu a dokonca aj pozornosť.